Футбол — контактная игра, и травмы в ней случаются. Но у взрослых любителей большинство повреждений — не случайность, а закономерность: резкий старт без разминки, усталость, неправильная обувь или просто невнимательность. Хорошая новость: большую часть травм можно предотвратить. Разберём, какие повреждения встречаются чаще всего у любителей, почему они происходят и как построить свою подготовку так, чтобы футбол оставался удовольствием, а не походами к травматологу. Статистика любительского футбола устойчива: реже всего страдают руки, чаще всего — ноги. Топ травм взрослого игрока выглядит так: · Растяжения связок голеностопа — самая частая травма...

Мы делаем обзор 3 наиболее распространенных травм у футболистов Для спортсмена нет события хуже, чем травма. Призрак травмы или рецидива преследует футболиста на протяжении всей его спортивной карьеры. Раньше было убеждение, что факторами, отделяющими футболистов из нерушимого бетона от стеклянных, была генетика и невезение. На сегодняшний день уже слишком много исследований по этому вопросу, чтобы определить, будет ли спортсмен готов для соревнований в ближайшие выходные дни. Физиотерапевты...