Это Серена Уильямс в сентябре 2022-го, на US Open, где она завершила карьеру. Это Серена Уильямс в декабре 2024-го. Величайшая теннисистка в истории заметно похудела – даже по сравнению с теннисной молодостью, когда она была на пике физической формы. Серене сейчас 43 года, у нее две дочери – причем вторую она родила в августе 2023-го. По словам Серены, похудение – осознанное решение. Недавно она рассказывала, что уже давно хотела похудеть, но у нее не получалось, пока она кормила вторую дочь грудью: «Сколько бы я ни занималась, у меня ничего не получалось»...

Как тренируется Африканская Амазонка? Серена Уильямс - очень талантливая и опытная спортсменка, каждый раз, когда она выходит на теннисный корт, демонстрирует мощную игру, не давая соперницам опомниться. Уильямс считается одной из величайших теннисисток всех времен. Однако вы, возможно, не знаете, что дело не только в ее генетики. Африканская генетика в сочетании со строгим режимом тренировок и диеты, помогает ей обыгрывать всех соперниц на корте, поддерживать низкий уровень жира в организме и иметь хорошую мышечную массу...