Кто здоровее — марафонец или офисный сотрудник? И есть ли золотая середина между бегом по 42 километра и 10-часовым сидением за ноутбуком? Современная наука даёт довольно чёткий ответ. Сегодня почти 40% взрослых в развитых странах проводят за столом или в машине больше восьми часов в день. Параллельно — взрыв интереса к бегу: марафоны ежегодно пробегают более трёх миллионов человек. Один и тот же орган — сердце — адаптируется к этим условиям по-разному. И важно знать, к чему это может привести...

💡У самого быстрого марафонца сердце бьётся только 36 раз в минуту. Элиуд Кипчоге, рекордсмен мира, обладает уникальной физиологией, позволяющей ему долгое время поддерживать высокую скорость. #марафон...