Новое исследование указывает на эти различия не только у профессиональных спортсменов, но даже и у тех, кто занимается плаванием или бегом на более любительском уровне. Кардиологам и спортивным врачам давно известно, что регулярные занятия спортом меняют сердце и в функциональном плане, и с внешней стороны. В большей мере эти изменения характерны для левого желудочка: эта часть сердца получает насыщенную кислородом кровь из легких и перекачивает ее в аорту, откуда она дальше распространяется по всему телу...

Встань с дивана, чтобы быть выносливым, как марафонец! (ну почти, как марафонец) Наверное, каждый из нас хочет иметь мощное сердце, как у марафонцев. Не так ли? Но как только ты вспоминаешь про марафонцев, перед глазами появляется образ их изнурительных тренировок. Но давай начнём с простого: просто встань в стороне и спокойно постой… Примерно часа 3. Что за фигня? - спросишь, ты! Дело в том, что около 3х часов в день, ты должен проводить на ногах, чтобы у тебя сердце становилось сильным, а легкие увеличивались в объем (вот это поворот). Ты удивишься, однако ежедневное времяпровождение на ногах...