Кто здоровее — марафонец или офисный сотрудник? И есть ли золотая середина между бегом по 42 километра и 10-часовым сидением за ноутбуком? Современная наука даёт довольно чёткий ответ. Сегодня почти 40% взрослых в развитых странах проводят за столом или в машине больше восьми часов в день. Параллельно — взрыв интереса к бегу: марафоны ежегодно пробегают более трёх миллионов человек. Один и тот же орган — сердце — адаптируется к этим условиям по-разному. И важно знать, к чему это может привести...

На полумарафоне в Испании сразу у двух бегунов произошла остановка сердца — спасти удалось лишь одного. А сейчас опубликовано исследование ученых из этой же страны, в котором показано, что марафон очень опасен для мозга. Как это может быть? Ведь нам всегда твердили, что бег и физическая нагрузка вообще очень полезны для организма, сердечно-сосудистой системы и, конечно, для мозга. Они улучшают его кровообращение, предупреждают деменцию и продлевают жизнь. Ученые не ошибались, все эти эффекты существуют...