Стереотип о том, что геймер - это бледный, сутулый парень с пачкой чипсов и литром энергетика в темной комнате, окончательно протух. Современный киберспорт - это индустрия на миллиарды долларов, а игроки топовых команд - элитные атлеты, над телами которых работают штабы из фитнес-тренеров, диетологов, физиотерапевтов и психологов. Почему? Потому что на высочайшем уровне соревнований грань между величайшим триумфом и сокрушительным поражением измеряется миллисекундами. И если твое тело разваливается, никакой талант тебя не спасет...

Кто здоровее — марафонец или офисный сотрудник? И есть ли золотая середина между бегом по 42 километра и 10-часовым сидением за ноутбуком? Современная наука даёт довольно чёткий ответ. Сегодня почти 40% взрослых в развитых странах проводят за столом или в машине больше восьми часов в день. Параллельно — взрыв интереса к бегу: марафоны ежегодно пробегают более трёх миллионов человек. Один и тот же орган — сердце — адаптируется к этим условиям по-разному. И важно знать, к чему это может привести...