В 1915 году, когда Европа горела в огне Первой мировой, а до революции оставалось два года, в Ярославле произошло то, что сегодня кажется невозможным: город провёл собственную Олимпиаду. Не спартакиаду, не гимназический праздник, а настоящую Олимпиаду — с бегом, прыжками в высоту и длину, метанием диска и копья, толканием ядра. На старт выходили целыми семьями. Братья Образцовы бежали рядом друг с другом, и никто из них не собирался уступать. Это не легенда. Это факт из ярославской спортивной истории, который сегодня звучит как фантастика...

Для сердечно-сосудистой системы Укрепление сердечной мышцы. При аэробных нагрузках (бег) сердце начинает работать интенсивнее, увеличивается его сила и эластичность. Со временем сердце адаптируется к нагрузке, становясь более мощным и эффективным. Улучшение кровообращения. Активизируется циркуляция крови, обеспечивая органы и ткани кислородом и питательными веществами. Нормализация артериального давления. Регулярные тренировки помогают регулировать кровяное давление, что снижает риск развития гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний...