Прислушиваться к сердцу стоит не только на первом свидании, но и во время тренировки в спортзале. О том, как сохранить здоровье сердца и правильно составить план кардиотренировок, рассказывает доктор медицинских наук, профессор и врач-кардиолог Клиники инфекционных заболеваний ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Людмила Саламатина. Для того чтобы сохранить здоровье на долгие годы, человек должен постоянно находиться в состоянии физической активности: двигаться, испытывать физические нагрузки и заниматься спортом...

Все без исключения родители хотят, чтобы их ребенок был здоровым. Для укрепления организма маленькое чадо записывают в различные секции: легкая атлетика, футбол, плавание, художественная гимнастика. В погоне за спортивными достижениями многие нередко забывают о последствиях повышенных физических нагрузок. Не все, даже здоровые дети, способны на рекорды. Случается и так, что регулярные высокие нагрузки наносят вред будущим чемпионам. Именно поэтому для детей, желающих заниматься спортом, проводятся обязательные медицинские осмотры...