Сенситивные периоды – это периоды наибольшей предрасположенности для развития двигательных или иных качеств, на которые осуществляется тренировочное воздействие. Знание временных диапазонов с различными темпами прироста минимизирует временные затраты по воспитанию различных физических качеств, что положительно отражается на эффективности учебно-тренировочного процесса. Физические качества в разные годы жизни ребёнка развиваются неравномерно. В один период некоторые качества развиваются одинаково быстро-синхронно, в другие периоды жизни физические качества нарастают с разной интенсивностью, т...

Рассмотрим все физические качества и когда их лучше развивать. Сенситивные периоды - это временные интервалы в жизни человека, когда организм наиболее подвержен развитию и укреплению определенных физических качеств. Во время сенситивных периодов, спортсмен может достичь наибольшего прогресса и получить преимущество в соревнованиях. Сенситивные периоды развития физических качеств в спорте имеют несколько ключевых характеристик. Во-первых, они являются временными – начинаются в определенный возраст и имеют ограниченную продолжительность...