Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Мышцами-антагонистами называют такие две мышцы (или две группы мышц) одного сустава, которые при сокращении осуществляют тягу в противоположные стороны. Мышцами-синергистами называют мышцы одного сустава, которые тянут в одном и том же направлении. Самый простой пример это - бицепс и трицепс. В человеческом...

Екатерина Селезнева – 24-х летняя гимнастка, входящая в состав сборной России по художественной гимнастике. Карьера девушки была предопределена заранее – в спорт ее привела мама, которая является заслуженным тренером России по этому же виду спорта. Как уверяет википедия, девушка начала показывать хорошие результаты с самого детства – что собственно неудивительно, учитывая, что ее мама тренер. Можно предположить, что на тренировки она приходила первой, а уходила последней...