Помню, увидели с ребёнком анонс соревнований по художественной гимнастике. И там прозвучало красивое слово «сеньорки». Естественно дочь спросила, почему спортсменок так называют. Пришлось разобраться в этом вопросе. В гимнастике есть несколько рангов соревнований по масштабу. Например, недавно у нас в клубе прошли соревнования среди участниц нашего объединения. Это – самая первая ступенька в лестнице турниров. Следующие ранги – районные, региональные, международные и так далее. На вершине горы, конечно, Олимпийские игры...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Мышцами-антагонистами называют такие две мышцы (или две группы мышц) одного сустава, которые при сокращении осуществляют тягу в противоположные стороны. Мышцами-синергистами называют мышцы одного сустава, которые тянут в одном и том же направлении. Самый простой пример это - бицепс и трицепс. В человеческом...