За каждым поразительным успехом всегда стоят годы упорных тренировок. Но во всех историях обязательно есть что-то особенное, что делает именно этого спортсмена чемпионом и составляет основу его невероятных побед. Сколько бы мы ни пытались разгадать формулу успеха, только сами спортсмены и их тренеры знают ключ к разгадке. В этой статье собраны ответы на самые волнующие загадки спортивного успеха 21 века. Усейн Болт. Как развить скорость 44,71 км/ч? Усейн Сент-Лео Болт (21.08.1986) — ямайский легкоатлет, специализирующийся в беге на короткие дистанции...

Побеждать в беге на различных дистанциях, устанавливать рекорды и завоевывать медали – мечта любого, кто занимается этим видом спорта всерьез. Биографии рекордсменов и чемпионов вдохновляют. Кажется, что они обладают особыми знаниями, позволяющими им побеждать. Если обратиться к лучшим из лучших, то можно составить топ-5 секретов успеха бегунов 21 века. И тогда становится понятно, что особых тайн нет. Залог побед – упорство и чуточку везения. Давид Лекута Рудиша Его специализация – бег на 800 метров...

Бег - это не просто вид спорта, это стиль жизни. Он помогает укрепить здоровье, развить выносливость и достичь новых высот. В этой статье мы раскроем секреты технологии бега и дадим советы, которые помогут вам улучшить свои результаты. Прежде всего, необходимо знать, что существует несколько видов бега: спринт, средние дистанции, длинные дистанции и марафон. Каждый из них имеет свои особенности и требует определенной подготовки. Спринт - это бег на короткие дистанции. Здесь важно развить максимальную скорость и сохранить ее на протяжении всей дистанции...