С 6 по 9 ноября в Ялте прошел интенсивный семинар по теории и практике смешанного боевого единоборства (ММА), в котором приняли участие спортсмены Федерации абсолютных видов единоборств Запорожской области (ФАРБ Запорожской области). На протяжении трех дней программы участники углубленно изучали правила ММА, осваивали ударную и борцовскую технику. Тренировки включали классический бокс и тайский бокс для отработки ударов, а также вольную борьбу, самбо и классическую борьбу для развития навыков в единоборствах...

Добрый день, дорогие друзья и гости канала! Сегодняшнюю статью я пишу в первую очередь для таких же любителей пеших прогулок, как и мы сами, потому что человек, не привыкший в путешествиях ходить каждый день по 20-30 тысяч шагов, нагрузку, о которой сегодня пойдет речь, попросту не осилит. Я же в этом плане дама привычная, поэтому, несмотря на бессонную ночь, в первый день в Крыму успела побывать в Массандровском дворце, сходить оттуда пешком на винзавод (и там, и там были экскурсии), а после прийти обратно в ялтинский отель у моря...