Мы с девушкой переехали в Ялту ещё в 2017 году и после равнинного Симферополя столкнулись с дефицитом нормальных локаций для бега без больших перепад высот.Тренировки по горной местности дают лучший эффект по сравнению с бегом на равнине, однако требуют определенной физической подготовки.Но что делать если вы обычный любитель и ещё не обладаете достаточной подготовкой для бега по холмам? Выход есть, я подготовил для Вас топ 5 локаций для бега в пределах Ялты. Итак ; Локация номер 1 это конечно...

Добрый день всем! Сегодня хочу обсудить такой вопрос, какая лучшая база для ММА. Возможно спросите вы, зачем база для ММА, если можно прийти с нуля и начать заниматься? Конечно можно! Но, это мое мнение, что в смешанные единоборства нужно идти после получения хотя бы КМС по любому единоборству, чтобы не пришлось изучать сразу все и много...