Я не спортсмен, но получилось так, что занимаюсь боксом в течении всей своей жизни. То забрасывал, когда много работы, потом опять начинал. Считаю, что для каждого мужчины спорт обязателен, а бокс очень подходящий вид спорта. Драться на улице я не планирую, но уметь себя защитить надо. Когда менял район жительства, всегда искал секцию или школу бокса поблизости. Подросли сыновья, тоже отвел их в секцию бокса для детей. Сам начинал с групповых занятий, сейчас я занимаюсь с тренером индивидуально. Бокс более интересен, чем работа на тренажерах или беговой дорожке...

А мы становимся все популярнее! Вчера у нас даже совета спросили - читатель написал в ВК: «Парни, я обожаю боксировать, периодически спаррингую с мужиками в фитнес-клубе. Но в последнее время замечаю, что мне как-то не хватает выносливости, да и сила удара просела. Может, есть какой-то простой способ с этим поработать, не посещая секцию бокса? А то времени на неё нет совсем». Мы пригласили к ответу нашего эксперта-бойца Макса Соломина, который тут же предложил три доступных упражнения. Их можно делать...