Поза «Наклон вперёд стоя» или «Уттанасана» (с санскрита «ут» — означает сильный, интенсивный, «тан» — растягивать, вытягивать или удлинять, «асана» — поза. Все вместе — поза сильной растяжки).В этой позе очень глубоко и интенсивно вытягивается позвоночник. Подготовительным упражнением считается: ««Ардха Уттанасана» или упр. «Половина наклона вперёд из положения стоя»» Содержание: ________________________________________________________________________________ Анатомия упражнения. Движения костей...