Легендарный российский боец ММА Федор Емельяненко в интервью «СЭ» рассказал, какие поединки любит пересматривать во время тренировок на беговой дорожке. «Бегаю примерно по 40 минут. Как пойдет. Люблю бежать и что-то смотреть. Поэтому могу и час бежать, и больше. Фильмы смотрю или боксерские поединки — матчи легенд. Очень люблю старое поколение. Рэя Леонарда, эпоха Майка Тайсона интересна. Трилогии, тетралогии. А бои ММА — если только старые. А что сейчас смотреть? Во-первых, я всю жизнь в этом...

Если раньше бокс был закрытым клубом для мужского пола, то сейчас он стал одним из самых популярных направлений в женской фитнес-индустрии. Социальные сети многих девушек пестрят постами о занятиях: короткие видео тренировок, эстетичные фотографии бинтов, показ своего прогресса и результата. Вместе с тренером Екатериной Соколовой разбираемся, почему женский бокс стал таким популярным и какую пользу он приносит. Еще пару лет назад бокс был профессиональным направлением, который интересовал девушек только со стороны зрителя...