Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки».Всего 9 упражнений.Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию...

Ничто так не говорит о качественных грудных мышцах, как красиво сформированная их верхняя область – именно эта часть является отстающей у 95% тех, кто занимается телостроительством. Если вы обладаете развитой верхней частью грудных мышц, то футболка с глубоким вырезом сделает мощный акцент, станет центром притяжения взглядов. Чтобы сформировать достойный результат необходимо последовательно выполнять определенные упражнения от недели к неделе, периодически внося некоторые коррективы. Только упорный труд позволит добиться желаемой цели...