Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо и другие культовые атлеты любили выполнять пуловер. Они ложились поперек скамьи, делали сильной изгиб в поясничном отделе, и выполняли данное упражнение на большое количество повторений. Сейчас значительно меньше культуристов выполняю пуловер лёжа. Почему так происходит и зачем его выполнять людям, которые ведут сидячий образ жизни? Вопрос, на который многие пытаются найти ответ — это упражнение на спину или грудь? Стоит ли его включать в тяговые или жимовые тренировки? Самый сложный момент в пуловере — это когда руки расположены за головой...

В подвале пятиэтажки в подмосковных Люберцах работает спортивный клуб «Титан-Любер» — легендарная качалка, которой в 2023 году исполнилось полвека. На тренажерах, сваренных десятки лет назад здесь же в Люберцах, продолжают заниматься те самые любера, которых прежде боялась вся Москва, и подростки, не имеющие средств или желания ходить в модные фитнес-клубы. Спецкор «Ленты.ру» Сергей Лютых побывал в месте, пропитанном потом и брутальностью. *** За железной дверью с надписью «Качалка Титан-Любер» — лестница, ведущая в подвал старой пятиэтажки...