Особенности боксеров высокого класса в том, что они ак- I швпо и многодейственно защищаются руками. Необходимо знать, что слабые по силе удары можно и нуж­но принимать на жесткие подставки и делать ответную или од- нмирсменно с защитой встречную контратаку. Сильные удары принимаются на подставку правой ладони 1 о смягчением отклоном (17). На подставку левого предплечья с »с клоном от бокового удара или от прямого по касательной. То «н гь подставка ставится не перпендикулярно удару, а по сколь- «ищему наклону...

Обычную зарядку мне всегда было делать не интересно. Я просто тренировался всегда в то время, которое оказывалось свободным и было хорошее самочувствие. Я сейчас говорю о последних годах, когда мне было около 50-ти и сейчас в 53. Но в связи с тем, что моя жизнь сильно изменилась с 28 марта этого года, появилась необходимость что-то менять в своей физподготовке. Почему изменилась жизнь? Потому что я стал вести каналы на Яндекс.Дзен. Сначала у меня был только этот блог, а в конце мая я завёл ещё один канал...