Kd.i Как выбрать щит-бокс для автоматов и не ошибиться.
Зашиты руками
Особенности боксеров высокого класса в том, что они ак- I швпо и многодейственно защищаются руками. Необходимо знать, что слабые по силе удары можно и нужно принимать на жесткие подставки и делать ответную или од- нмирсменно с защитой встречную контратаку. Сильные удары принимаются на подставку правой ладони 1 о смягчением отклоном (17). На подставку левого предплечья с »с клоном от бокового удара или от прямого по касательной. То «н гь подставка ставится не перпендикулярно удару, а по сколь- «ищему наклону...
«Бокс для начинающих» Валерий Щитов Книга, основанная на 20-летнем опыте тренерской работы автора, знакомит спортсменов со способами отработки основных технических приемов, используемых в современном боксе. Описано оборудование и снаряжение, необходимые для занятий боксом, приводятся базовые понятия о защите и некоторые правила ведения боя, даются советы начинающему боксеру. Многочисленные рисунки, сопровождающие описание приемов, помогут самостоятельно освоить технику бокса и развить ее на занятиях с тренером или партнером. Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Бокс для начинающих (Валерий Щитов). Напишите свою рецензию о книге Валерий Щитов «Бокс для начинающих» http://izbe.ru/book/185895-boks-dlya-nachinayuschih-valeriy-schitov/