Предположим, что ты, дружок-пирожок выбрал уже зал. Воспользовался ты моим советом или нет не суть важно. Главное что ты принял решение, купил абонемент, или, с чем чёрт не шутит, комплекс персональных тренировок и помчался в клуб единоборств превращаться во второго МакГрегора или Мирко Крокопа. Как сказал один знакомый тренер: "Раз ты одел перчатки и пришёл в зал - уже молодец". Для начала поделим все единоборства на 2 типа: ММА я не случайно отнёс к борцовским единоборства. Бороться там надо. Ваш любимый Хабиб - базовый вольник...

Рано или поздно каждый кикбоксер сталкивается с проблемой слабых голеней. При ударах возникают болевые ощущения, которые доставляют дискомфорт и отвлекают от технических действий. Не говоря уже о попадании по твердым частям тела (колени, локти и т.д.). Навсегда запомнится встречное попадание своей голенью об голень противника – невыносимая боль, “искры из глаз” и мучительные последствия восстановления... При таких ушибах возникает опухоль, гематома, которые очень долго заживляются и не дают возможности полноценно тренироваться...