Бокс – это в первую очередь удары, основная часть тренировок - это их отработка. Все виды ударов в боксе произошли от нескольких базовых ударов, поэтому начинающим боксерам необходимо начать свой путь именно с изучения этих элементов. Перед тем, как поставить удар в боксе и начать отрабатывать его в спарринге с партнером, необходимо изучить теоретические основы. Из этого материала ты узнаешь, какие удары в боксе считаются базовыми, получишь рекомендации по их выполнению. Джеб Самый часто встречающийся удар в боксе – это джеб...

Все скажут, что знать 10 ударов – это за глаза. Зачем больше? Вроде все как логично. Но что-то в этом не то. Знать, в принципе, достаточно и одного удара. Что многие и делают. Ставка на один отточенный удар – и этот подход очень эффективен и практичен. Давайте посмотрим на практику. Ставка на один удар - тема беспроигрышная. Поставленный удар, даже если он один – это уже оружие. Но оружие, ограниченное в сфере применения и в условиях применения. Например, если у бойца поставлен рубящий боковой удар ногой в голову (типа маваши). Удар опасный. Но требует сравнительно близкой дистанции удара, открывает пах, неприменим в тесных помещениях, или в толпе людей...