139 прочтений · 1 год назад
Сколько ударов надо знать – 10, 100, 1000. Система тактической координации на основе «сканер-счетчик»
Все скажут, что знать 10 ударов – это за глаза. Зачем больше? Вроде все как логично. Но что-то в этом не то. Знать, в принципе, достаточно и одного удара. Что многие и делают. Ставка на один отточенный удар – и этот подход очень эффективен и практичен. Давайте посмотрим на практику. Ставка на один удар - тема беспроигрышная. Поставленный удар, даже если он один – это уже оружие. Но оружие, ограниченное в сфере применения и в условиях применения. Например, если у бойца поставлен рубящий боковой удар ногой в голову (типа маваши). Удар опасный. Но требует сравнительно близкой дистанции удара, открывает пах, неприменим в тесных помещениях, или в толпе людей...
6 прочтений · 2 года назад
Топ-10 Упражнений Для Улучшения Скорости Рук В Боксе
Те, кто только начинает заниматься боксом, или даже те, кто занимается спортом уже много лет, всегда ищут способы улучшить свою общую скорость рук. Так много великих боксеров нашего прошлого и настоящего обладали невероятной скоростью рук, включая таких, как Мухаммед Али, Майк Тайсон, Мэнни Пакьяо, Флойд Мейвезер-младший, Рой Джонс-младший, Ломаченко, Теофимо Лопес, Хорхе Линарес, Амир Хан и многих других. Очевидно, что требуется много лет практики, чтобы достичь желаемого уровня, но на самом деле...