Yoga
1231 смотрели · 2 года назад
Советская утренняя гимнастика: занимайтесь дома самостоятельно! Летом все разъезжаются на дачу, на море, на курорт. Прерываются регулярные занятия в фитнес-клубе. Все поправимо! Занимайтесь дома сами. 20 мин утром до жары выполняйте упражнения советской гимнастики для всех мышечных групп. Гибкость, сила и ловкость отлично развиваются. Упражнения правильно подобраны. Пиктограмма легко читается. В СССР умели делать научно-популярную продукцию! Завтра утром начинайте занятия! Плакат к книге: Коренберг В.Б. Твоя гимнастика. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 56 с.
Как фигуристки и гимнастки выступают в "эти дни"?
Настало время поговорить о теме, которая многих интересует, но при этом спросить напрямую не поворачивается язык. Так как я с фигурным катанием связана, то хотелось бы удовлетворить интерес тех, кто сильно переживает за спортсменок и их выступления в этот период. Итак, чтобы понять всю ситуацию, давайте рассмотрим несколько важных факторов: Как можно "отложить" месячные перед стартами? Очень легко - с помощью применения ряда препаратов. Это либо противозачаточные, либо гестагены, либо кровоостанавливающие препараты...