6180 читали · 5 лет назад
Хочешь бить быстро как Брюс Ли? Топ-4 упражнения для скорости рук легендарного мастера боевых искусств
Брюс Ли изучал много различных боевых дисциплин, чтобы разработать свой собственный стиль Джит Кун До. И он хорошо известен своей скоростью, силой удара и точностью его нанесения. Вы также можете отточить собственную скорость удара, позаимствовав некоторые упражнения у Брюса Ли. Вы вряд ли сможете швырять своих противников через всю комнату ударом с амплитудой в пару сантиментов, но вы заметно можете ускорить свои панчи. Щелчки Щёлкающий удар – это быстрый удар, похожий на удар кнута, при котором рука совершает короткий контракт с вашей целью и молниеносно возвращается в исходное положение...
7835 читали · 4 года назад
Соперник «прет как танк»: приемы, которые усмирят его пыл
Очень часто на любительском ринге или на улице можно встретить агрессивного бойца, который не делает шага назад, а летит в перед на соперника поливая последнего градом шальных "колхазанов", иначе говоря: "прет как танк"...