305 читали · 7 лет назад
Как бить хлесткие удары
Многие бойцы никогда не учили, как бить хлёсткие удары. Они даже не знают разницы между хлёстким ударом и ударом “толчок”. К моему сожалению, я не знал, есть ли разница. Я не учился по книге Джека Демпси или документальному фильму Брюса Ли. Я обучался, все время получая по заднице, от более профессионального боксера. Я знал, что они были лучше, чем я, но я не знал, ПОЧЕМУ! Мне потребовалось некоторое время, прежде чем я понял, что их способы ударов отличались от моих. Это были настоящий хук – кросс...
6180 читали · 5 лет назад
Хочешь бить быстро как Брюс Ли? Топ-4 упражнения для скорости рук легендарного мастера боевых искусств
Брюс Ли изучал много различных боевых дисциплин, чтобы разработать свой собственный стиль Джит Кун До. И он хорошо известен своей скоростью, силой удара и точностью его нанесения. Вы также можете отточить собственную скорость удара, позаимствовав некоторые упражнения у Брюса Ли. Вы вряд ли сможете швырять своих противников через всю комнату ударом с амплитудой в пару сантиментов, но вы заметно можете ускорить свои панчи. Щелчки Щёлкающий удар – это быстрый удар, похожий на удар кнута, при котором рука совершает короткий контракт с вашей целью и молниеносно возвращается в исходное положение...