Дышать и худеть — просто мечта любого носителя лишних килограммов. А ведь есть такая методика. Идея настолько заманчивая, что даже меня зацепила. Речь пойдёт про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Методики этой певицы и вокального педагога для здоровья бронхо–лёгочной системы и голосового аппарата широко известны. Когда-то разработкой упражнений занималась ещё мать Стрельниковой. Самой певице они в своё время помогли справиться с тяжёлым недугом и вернуться в профессию. Связь между дыхательной гимнастикой и бронхо–лёгочной системой очевидна, а причём здесь похудение? Дело было так...

Доктор, который лечит движением, а не таблетками Сергей Михайлович Бубновский - доктор медицинских наук, профессор, создатель собственной системы кинезитерапии. Его подход к лечению гипертонии и сосудистых заболеваний кардинально отличается от общепринятого. Бубновский утверждает: силовые упражнения способны снижать давление не хуже лекарств и при этом не дают побочных явлений. Главная идея Бубновского проста: причина большинства болезней -в ослаблении мышц. Сосуды проходят сквозь мышечную ткань, и кровоток напрямую зависит от того, как мышцы сокращаются и расслабляются...