Доброго времени суток, сегодня я расскажу, интересный комплекс упражнений спецназа ГРУ. Он направлен на общефизическую подготовку плечевого пояса. Данный комплекс тренирует, как сухожильный аппарат, так и мышечный. В этом комплексе в основном присутствует статические упражнения, что очень хорошо сказываются на связках, в последствии связки станут крепче и выносливее. 1 упражнение: Вис 30 секунд на турнике, как показано на картинке. Далее отдыхаем 10 секунд и переходим к второму упражнению...

Новинка нашего каталога – горнолыжный и сноуборд-тренажер в Москве! Тренажер SkyTechSport позволяет круглый год заниматься зимними видами спорта. Начните сегодня или завтра – и к сезону вы подойдете в полной готовности! Тренировки на симуляторе SkyTechSport помогут освоить сноуборд и горные лыжи, проанализировать технику катания и работу опорно-двигательного аппарата. Тренажер SkyTechSport имитирует различные условия трассы: бугры, рыхлый снег, обледенение. Занятия проводятся с тренером. Новичкам...