Предсезонные сборы — это период комплексной подготовки команды перед началом официального сезона. Цель сборов в волейболе такая же, как и в других видах спорта — подготовить игроков к предстоящим соревнованиям. Чаще всего они проходят на выезде, то есть команды выезжают на спортивную базу с комфортными условиями, оснащенную всем необходимым и работают по строгому графику. Обычно дневной график выглядит так: 1. Зарядка 2. Завтрак 3. Первая тренировка 4. Обед 5. Отдых (тихий час) 6. Вторая тренировка 7...

Волейбольные сборы в Чебоксарах В августе мы провели сборы для волейбольной команды в Чебоксарах. Это был важный этап подготовки к новому сезону. Команда получила зал с профессиональным покрытием, оборудованные площадки для отработки техники и тактики, а также комфортные условия проживания рядом. Как проходили сборы: Тренировочный процесс был выстроен в двухразовом режиме: утренние занятия — техника и физподготовка, вечерние — командные взаимодействия и игровые связки. В расписании были предусмотрены восстановительные активности: растяжка, работа с мячами малой интенсивности, дыхательные упражнения...