Виды нагрузок в футболе Есть несколько классификаций нагрузок, которые вынуждены переносить футболисты. Но большинство из них основываются на четырёх-пяти основных группах: так называемые запредельные нагрузки повышают функциональные возможности футболиста довольно заметно, но быстрого восстановления после них не происходит, – как правило, на обычных тренировках их не применяют, а нагружают спортсменов перед ответственными соревнованиями; эффект восстановления после околопредельных нагрузок наступает...

👍 Как выбрать футбольные сборы, которые дадут РЕАЛЬНЫЙ результат? ☄ Знакомо, когда после сборов ребёнок привозит только усталость и пару новых футболок? А прогресс — нулевой. 🥹 Почему так происходит? Потому что 90% сборов — это просто «лагерь с мячом». Тренеры без актуальных методик, поля с «лысым» газоном, питание как в школьной столовой, а атмосфера — «лишь бы родители не жаловались». И главное — цена кажется привлекательной, но в итоге — зря потраченные деньги и время. 📸 На что смотреть В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ? ❤ Тренеры — не просто «бывшие футболисты», а специалисты с европейским опытом...