Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, основанный на выполнении трёх основных упражнений: приседание со штангой на плечах, жим лёжа и становая тяга. Его целью является развитие силы атлета, а соревнования сводятся к тому, чтобы поднять наибольший суммарный вес в этих трёх движениях. Пауэрлифтинг, как отдельная дисциплина, начал формироваться в середине XX века, когда силовые упражнения начали приобретать всё большую популярность среди атлетов и любителей спорта. Давайте углубимся в историю пауэрлифтинга,...

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, который включает в себя три соревновательные дисциплины: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги. В данном виде спорта спортсмен развивает силу, выносливость и гибкость. Польза пауэрлифтинга заключается в следующем: 1. Развитие силы и мышечной массы. Пауэрлифтинг способствует развитию силы мышц, что позволяет улучшить физическую форму и здоровье. 2. Улучшение координации движений. При выполнении упражнений...