Многих интересует, полезна ли сауна после тренажерного зала. Существует множество различных мнений, и трудно понять, что же происходит на самом деле – польза организму от сауны или вред? Нужно внимательно изучить все нюансы, прежде чем окончательно определить, можно ли идти в сауну после тренировки. Давайте выясним пользу и вред от сауны, а также особенности посещения. История вопроса Занятия спортом, здоровый образ жизни – не новомодное веяние, как думает немало людей. Еще в Древнем Риме почитали культ здорового тела, а также парной бани...

Привет, дорогие мои! Да, не секрет, что практически в каждом фитнес зале располагается сауна, где можно погреть свои кости и мышцы. Информация в статье носит исключительно рекомендательный и субъективный характер, не является руководством к лечению. При любых симптомах мы рекомендуем обращаться к специалисту за консультацией И каждый хоть раз наверняка задавался вопросом: а можно (здесь можно вставить нужно) ли ходить в сауну после тренировки, и насколько это полезно? Давайте подробно разберем этот...