Холод — не причина пропускать пробежку, если вы одеты правильно, сообщает Sports.kz со ссылкой на Znaj.ua. Зимний бег может быть комфортным, полезным и даже приятным, когда тело защищено от ветра, влаги и переохлаждения, пишет Woman&Home. Правильно подобранная одежда помогает не только сохранить тепло, но и сделать тренировку более эффективной. Тело в холоде работает активнее, сжигает больше энергии и постепенно закаляется. Специалист по фитнесу и бегунья Сара Кампус объясняет, что зимние тренировки...

Грустная история Сары Бенфарес. Впервые широкая публика услышала имя Сары Бенфарес на чемпионате мира-2022 по легкой атлетике в американском Юджине. В квалификационном забеге на 5000 м, который проходил при температуре +27 градусов, немецкая легкоатлетка получила солнечный удар, потеряв сознание после финиша. Сара не смогла самостоятельно покинуть стадион, ее увезли в инвалидном кресле. На этом ЧМ для Бенфарес закончился. Впрочем, спортсменка в том же году выиграла чемпионат Германии в забеге на...