Делая такую зарядку ежедневно, можно без усилий преобразить свое тело. Фото: www.globallookpress.com/Andrey Arkusha, Андрей Аркуша Если каждый день уделять планке всего три минуты, то можно эффективно подтянуть нижнюю часть живота. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала тренер Юлия Гуляева. «Подтягивайте живот и подкручивайте таз — так вы активируете внутренние мышцы, а таз и поясница займут анатомически правильное положение», — отметила эксперт. Гуляева предупредила, что при выполнении этого упражнения не стоит пренебрегать соблюдением техники...

Прежде чем научиться ловить настоящую добычу – живую, пищащую и очень опасную, котята учатся на искусственных мышках. Многим повзрослевшим охотникам никогда не придётся добывать мышей для еды: о полной миске сбалансированного корма позаботятся любящие хозяева. А тренировки и редкие охотничьи забавы останутся на память в виде трогательных фото. В мире кошачьих самки — настоящие ассы охоты. Это не просто стереотип, а логичный вывод, основанный на инстинктах. Кошке, будущей маме, жизненно необходимо обеспечить себе и потомству постоянный доступ к пропитанию...