🦶🏻 Ходьба босиком или катание стопами гимнастической палки — идеальное упражнение как для совсем маленьких детей, так и для очень пожилых людей ⠀ 🪵 Дело в том, что массаж стопы палкой заменяет ходьбу по камням (например, у моря) босиком ⠀ Это упражнение полезно и не имеет ограничений, как при ходьбе по камням (не рекомендуется ходить босиком по камням после дождя, перепрыгивать с камня на камень, ходить по острым камням) ⠀ ⚡️ После выполнения упражнения необходимо ополоснуть ноги холодной водой. Допускаются болезненные ощущения в стопе, которые со временем исчезают. Время процедуры произвольное. ⠀ И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами! ✨ Обращайтесь в наши Центры! Будьте здоровы!