Суставная гимнастика отлично подойдет в качестве утренней зарядки или разминки перед тренировкой. Комплекс упражнений укрепляет мышцы, суставы и связки, а также обеспечивает организм полезной физической нагрузкой. В чем польза суставной гимнастики: 10 упражнений из суставной гимнастики Суставная гимнастика не предусматривает сильных нагрузок, поэтому упражнения являются универсальными для людей с любым уровнем физической подготовки. Обратите внимание, что суставная гимнастика противопоказана в период...

В современном мире вопрос здоровья продолжает оставаться актуальным. Нужно заниматься собой, не пуская своё физическое состояние на самотёк, это однозначно. Что же выбрать? Что предлагает нам спортивный рынок? Западные физкульт индустрии делают основной уклон на коммерцию...