Это как будто бы ребёнку подарили на день рождения то, о чём он мечтал, но ещё даже не просил. В Ченнаи из Гоа, как и зачем? Мы ездили в Ченнаи из Гоа на мотоцикле. Дорога заняла три дня, с остановками, ночевками и прогулками по новым для нас городам. Кроме того, что здесь солнце встаёт из-за моря, в этом городе есть аэропорт, из которого легко вылететь в ближайшие страны. Мы, в общем-то, за этим сюда приезжали. Из Ченнаи вылетели на Шри-Ланку и в Ченнаи же вернулись через несколько дней. Самолётом...
Растяжка является неотъемлемой частью тренировочного процесса в гиревом спорте. Она играет ключевую роль в поддержании гибкости, улучшении координации и предотвращении возможных травм. Важно понимать, что правильная растяжка после тренировки помогает мышцам восстановиться быстрее, снижает риск возникновения болевых ощущений и спазмов. Гибкость является важным аспектом для достижения высоких результатов в гиревом спорте. При хорошей растяжке у вас будет возможность достичь отличного расслабления в исходном положении и фиксации положения...