123,8K подписчиков
Олимпийская чемпионка и марафонец Шалейн Фланаган сейчас знает о питании больше, чем в те времена, когда она выступала на элитном уровне. Возможно, отчасти это связано с тем, что она стала соавтором двух книг - "Беги быстро. Ешь медленно" и "Беги быстро. Готовь быстро. Ешь медленно", вышедших в 2016 и 2018 годах соответственно, а в 2019 году она официально ушла из спорта. Ее философия питания заключается в том, чтобы есть как можно больше хороших, полезных, питательных и простых ингредиентов, но при этом стремиться к тому, чтобы они были вкусными...