4 прочтения · 5 месяцев назад
Первый прыжок в высоту на 2 метра
19 мая 1912 года на Олимпиаде в Стокгольме произошло знаковое событие в мировой лёгкой атлетике. Впервые человек преодолел планку, установленную на высоте 2 метра. Им стал американец Джордж Хорайн, разработавший свой способ прыжка, названный потом «волной» (нечто среднее между «ножницами» и «перекидным»)...
29 прочтений · 2 года назад
Прыжок в высоту "перешагиванием"
Прыжок в высоту "перешагиванием" еще называют "ножницами", потому что можно представить, что ноги у нас работают, как ножницы или что мы перешагиваем препятствие. Сначала нужно познакомиться с техникой выполнения. Задача - разбежаться сбоку от планки (препятствия), махнуть (вверх и потом в сторону) ближней к планке ногой и оттолкнуться дальней. Ноги должны сработать так, будто мы перешагнули планку - то есть если мы прыгаем правым боком к препятствию, то правая нога делает мах, левой отталкиваемся, ставим с другой стороны правую ногу, а потом рядом левую...