Из толстяка в марафонцы
Худею со 104 кг в 45+. Пишу о том, что попробовал сам. Избавляюсь от лишнего в теле, в жизни, в голове. Питание, спорт, полезные привычки. Ищу марафонца внутри толстяка. В комментариях к статьям можно закидать меня варёными куриными грудками и гречкой!
48
Из толстяка в марафонцы
Итоги 7-й недели: -0,6 кг. Болею, снизил нагрузку
3 месяца назад
Из толстяка в марафонцы
Итоги 6-й недели: -0,7 кг. Восстанавливался
4 месяца назад
Из толстяка в марафонцы
Впечатления о книге Дэвида Гоггинса «Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds»
4 месяца назад
Не бывает толстых марафонцев!?
Одним из самых крутых аргументов в пользу того, что кардио – лучший способ похудеть, является выражение «вы когда-нибудь видели толстых марафонцев? А всё потому, что от бега жир плавится как терминатор в лаве». Забавно слушать, когда люди говорят как какой-то вид спорта определяет каким будет человек… Знаете этих, которые «будешь поднимать штангу – не вырастешь»? Вот ровно такая же история. Посмотрите на него, он ещё памперсы не снял, уже начал штангу поднимать. А сейчас и в длину и в ширину полторашка...