Футболисты много бегают во время матча, но марафон – это кое-что другое. Здесь нельзя остановиться и понадеяться на партнера. Поэтому футболисты, пробежавшие марафон, заслуживают особого уважения. Но еще большего уважения заслуживает первый человек в нашем списке. Просто потому, что он вратарь! И не важно, что время у него из всех наших героев самое худшее. Источник: https://marathonec.ru/6-football-players-marathoners/ Эдвин ван дер Сар Нью-Йоркский марафон, 2011 Результат: 4:09:06 Ван дер Сар – легендарный голкипер сборной Голландии и «Манчестер Юнайтед»...

Стайеры и марафонцы должны быть тощими. Тут даже искать ничего не надо, достаточно посмотреть на элиту: Мо Фара (рост 175 см, вес 58 кг), Тиру Дибаба (165 см, 48 кг), Элиуд Кипчоге (167 см, 52 кг), Мэри Кейтани (42 кг) – все худые до неприличия. А все почему? Потому что чем меньше весишь – тем меньше тащить на себе, а значит, легче бежать. 👉Лишний жир снижает производительность бега. Да, именно жир, потому что сколько бы там не весили кости и мышцы, с ними особенно ничего не сделаешь. А за счет жира можно скинуть лишний балласт...