До 14-й Олимпиады бег был единственным состязанием на Олимпийских играх. Поэтому этот вид спорта можно по праву отнести к одному из самых древних состязаний, популярных и в наши дни. Эта была дистанция в 192 метра. Бег — это действительно очень хорошее упражнение, которое, к сожалению, большинство людей недооценивают и не выполняют. А ведь это самый простой и естественный для организма вид нагрузки. Но не смотря на всю его простоту, эффективность бега очень велика. Если ты часто страдаешь от простуды, то бег для тебя станет лучшим другом...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Бег –это естественный способ передвижения человека, которому учатся с малых лет. Он имеет богатую историю, уходящую корнями глубоко в древность. Начиная с эпохи...