Мы давно знаем, как тренируются элитные марафонцы, потому что они быстрые и знаменитые. Журналисты и физиологи охотно пишут об их тренировках. Они бегают более 160 километров в неделю, в основном – медленно, но иногда в соревновательном темпе или даже быстрее. Напротив, мы почти ничего не знаем о подготовке к соревнованиям среднестатистических марафонцев, которые финишируют за 3, 4, 5 часов. Они не знаменитости, и их тренировки почти никто не описывает. К счастью, базы данных с GPS-часов меняет эту картину...

Характер чемпиона Элиуд Кипчоге - это один из самых известных мировых легкоатлетов. Обладатель олимпийских медалей является действующим мировым рекордсменом, который пробежал Берлинский марафон за 2:01:39. Знаменитый кениец не раз выигрывал чемпионаты мира по бегу на дистанции 5 тыс. метров. Кроме того, он является бронзовым призёром чемпионата мира по бегу в помещении на дистанции 3 тыс. метров. Будущий чемпион родился в деревне Капсисява, расположенной в округе Нанди (Кения). Воспитанием маленького Элиуда и троих его братьев занималась мама, так как отец мальчика умер рано...