Приветствую вас, дорогие читатели! Живот – проблемная зона у многих из нас. Он может быть слишком круглым, словно «надутым», торчать, висеть либо иметь слишком плотную жировую прослойку. А мечта миллионов – кубики или просто подтянутый животик, так и остается мечтой. В любом случае, если не работать над этой зоной, то проблема будет усугубляться. Дело здесь не столько в обильной пище, сколько в слабых мышцах. Вместо аккуратно выпирающего животика вы получите огромный «бурдюк», который ужасно...

Возможно Вы не знали, но существует масса эффективных упражнений, которые отлично подойдут для домашних тренировок. Но не все они эффективны и удобны для девушек. Предлагаем вашему внимание ТОП 10 упражнений для пресса, в числе которых самые лучшие и популярные среди спортсменов и любителей...