Фото: depositphotos Вместе с инструктором тренажерного зала Территория Фитнеса, Самвелом Даниеляном, мы рассмотрим возможность тренироваться под ролики на YouTube. Как часто вы видите тренировки именитых...

Если каждый абонемент в тренажерный зал сгорает, и находится десяток оправданий, почему спортзал — это слишком далеко, бесполезно и вообще не так уж вам и нужно, стоит попробовать видео-тренировки на YouTube Самое сложное в занятиях споротом — регулярность. Найти время и силы на одну-две тренировки кажется не таким страшным, но в итоге тренироваться постоянно даже минимальное количество времени выходит далеко не у всех. Потому что в основе любого нашего начинания лежат запал и мотивация, которые могут улетучиться после второго же занятия, когда мышцы начинают гореть...