Александр Засс, известного по прозвищу "Удивительный Самсон", был известен своими оригинальными силовыми трюками. Об их подлинности рассказывает Уильям Пуллум, известный штангист, обладатель мировых рекордов, редактор журнала "Силач", директор школы штангистов в Кэмбервелле. - Вскоре Самсон, исполняя своё обещание, зашёл в мою школу в Кэмбервелле и продолжил показывать свою силу мне и нескольким моим друзьям, которых я специально пригласил, чтобы они убедились. На этот раз он поднял зубами громадный вес — одну из моих штанг, весящую 400 фунтов...

Сила является одним из основных качеств, которые развивают поклонники спортивных единоборств и практических систем рукопашного боя. Брюс Ли и вовсе считал, что она должна играть главенствующую роль в развитии мастерства бойца. Развитие силы связано с укреплением мышц, сухожилий и связок. Одним из эффективных ее наращивания считаются так называемые изометрические упражнения. Их суть заключается в развитии максимального мышечного напряжения или близкого к нему без совершения движения в суставах. ...