Вратарь КХЛ «Сочи» Илья Самсонов, ранее игравший в НХЛ, оценил жизнь в России как более комфортную, отметив вкусовые преимущества местных продуктов. 1 ноября спортсмен подписал контракт с российским клубом. Голкипер команды Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Сочи» Илья Самсонов, который прежде защищал ворота в Национальной хоккейной лиге (НХЛ), провел сравнение между жизнью в России и Соединенных Штатах. Данную информацию передает «Спорт-Экспресс». Илья, родом из Магнитогорска, подчеркнул, что в России ему живется более комфортно...

Сила является одним из основных качеств, которые развивают поклонники спортивных единоборств и практических систем рукопашного боя. Брюс Ли и вовсе считал, что она должна играть главенствующую роль в развитии мастерства бойца. Развитие силы связано с укреплением мышц, сухожилий и связок. Одним из эффективных ее наращивания считаются так называемые изометрические упражнения. Их суть заключается в развитии максимального мышечного напряжения или близкого к нему без совершения движения в суставах. ...