Блок  – приём защиты, с помощью которого преграждается путь мячу, идущему от соперника. Осуществляется выносом любой части тела выше верхнего края сетки, но высота контакта с мячом может быть любой. – групповой (коллективный) : блок, выполняемый двумя или тремя игроками...

Мы уже выкладывали видео о главном элементе экипировки альпинистов: обвязке. Сегодня мы поговорим о самостраховке. Какие бывают, чем отличаются, для чего они нужны? Вы понимаете, что самостраховка — это продолжение вашей страховочной системы. Это один из самых важных и надежных элементов в вашей страховки, она должна быть неотделима от вашей обвязки и абсолютно надежна. Многие альпинисты пристегивают самостраховку карабином. Это категорически недопустимо. Она должна быть неотделима от обвязки и ввязана в обвязку узлом...