Многие люди не хотят #заниматься спортом не потому, что не знают как, не потому, что нет денег на спортзал, и лишь от отсутствия самоконтроля. Личный тренер порой выполняет одну функцию – контролирующей фигуры. С детства детей приучают, что есть старшие, и их нужно слушаться. Что взрослый лучше знает. Некоторые люди остаются детьми в душе на всю жизнь и не могут контролировать и заставлять себя делать важные вещи. Им приходится тратить много денег и времени, чтобы найти человека, который заменит контролирующего взрослого...

Одним из элементов здорового образа жизни является регулярная физическая нагрузка. Кто-то выбирает бег, кто-то езду на велосипеде или какой-то набор физических упражнений. Главное на начальном этапе не перестараться...