Казалось бы многооборотные прыжки-самая важная составляющая в одиночном катании. Да, чистый прокат решает все, но помимо прыжков важно исполнить и вращения, желательно на максимальный уровень. Очень обидно, когда спортсмен теряет драгоценные баллы на «простых элементах» Перейдем к нудной матчасти) Для получения уровня нужно выполнить определенное количество черт, чем больше черт засчитано, там выше уровень. 1) Сложная вариация; 2) Смена ноги прыжком; 3) Прыжок во время вращения без смены ноги; 4)...

В этой статье я буду говорить о таком красивом и сложном техническом элементе фигурного катания, как вращение. В исполнении некоторых фигуристок вращения особенно прекрасны и заслуживают самого пристального внимания. Я это внимание буду периодически уделять. Если вам понравится подобный формат, то можно сделать новый цикл статей с разбором лучших вращений всех 5 типов : стоя, сидя, либела, заклон и комбинированное. Начнем с Заклона, который в протоколах обозначается, как LSp (Layback Spin). В мужских...